Jeg hjelper deg med å skifte fokus og komme styrket ut av motgang. Èn samtale av gangen.

De fleste som kommer til meg har prøvd å få det til på egenhånd. De har et stort ønske om å ta tak i utfordringene sine, men kommer til kort. Mange leser bøker, tar kurs, lytter til podcaster og eksperter, men sliter med å ta kunnskapen i bruk i eget liv - og komme seg videre.

Det kan være krevende å følge opp egen utvikling uten å ha et system du kan følge når livet skjer.

Enten du er lei av å være distrahert, kjenne frykt i situasjoner du ønsker selvtillit, ha mål som ikke blir gjennomført, eller har et dypt ønske om å bli modigere og mer tilstede i hverdagen - kan 1-1 være for deg.

Her får du lære deg hva som kreves for å stå stødig i deg selv og uttrykke og føle mer av det du vil - uansett hva som skjer i hverdagen din.

Dette gjør vi sammen

• Kartlegger hvor du er nå og hva som holder deg tilbake

• Finner ut hva du innerste inne ønsker eller drømmer om å oppnå eller føle

• Definerer et konkret fokus som hjelper deg nærmere dette

• Jobber dedikert for å opprettholde det over tid - så du kan føle deg sterk og fri.

Et viktig fokus er personlig utvikling, som jeg har jobbet dedikert med i over 10 år. Ja, det er viktig med mål og delmål, men for meg er det viktigere at du vokser som menneske, får kontakt med følelsene dine og kjenner deg levende også.

Måten jeg jobber

Jeg jobber ikke med mennesker som bare vil “teste litt coaching”. Når vi jobber sammen, gjør vi det skikkelig med jevnlig fokus over tid. Min erfaring er at hvis det går mer enn to uker mellom hver samtale, mister man fort momentum. Livet tar over.

Før lot jeg de som var i coaching få bestemme selv når de ville gjøre timene sine. Mange startet inspirert, men så forsvant de helt når det kom litt motstand. Noen fikk jeg ikke engang hatt siste time med fordi “hverdagen kom”. Dette er ikke en måte jeg vil jobbe på, og for meg har det gitt dårlige resultater.

De som har dedikert seg jevnlig derimot, har fått desidert best effekt og klart å skape langvarige endringer. Fordi du holder fokuset ferskt, og hjernen trent.

Derfor jobber vi vanligvis ukentlig eller annenhver uke i en periode. Det betyr ikke mer stress eller flere oppgaver. Det betyr små, bevisste valg som gradvis bygger mer trygghet, retning og robusthet i livet ditt.

Men dette krever én ting:
At du faktisk prioriterer deg selv.

Hvis du ikke har mulighet til å sette av 60 minutter i uken eller annenhver uke til din egen utvikling, vil jeg anbefale å vente til du er klar for det. Om du bare ønsker litt inspirasjon innimellom finnes det mange gode alternativer der ute.

Men hvis du er klar for å jobbe dedikert med deg selv en periode, kan denne coachingen være riktig for deg. Oppstart kan skje innen kort tid.