1-1 coaching med Marius Sørlie
Når du er lei av å stå fast og ønsker hjelp til å komme deg videre
Jeg hjelper deg med å få klarhet, trene fokuset ditt og ta konkrete valg når du kjenner at du står fast. Gjennom 1-1 coaching får du en kombinasjon av mental trening, refleksjon, konkrete verktøy og en coach som utfordrer deg til å faktisk gjøre det du sier du vil.
1-1 coaching med Marius Sørlie
Kanskje du kjenner at det er noe du vil gjøre, men som du ikke helt får til å ta tak i. Det kan være en endring du ønsker å skape, et valg du trenger å ta, en drøm du har utsatt eller rett og slett en følelse av at livet ikke helt er slik du ønsker at det skal være.
Du fungerer kanskje helt fint på utsiden. Du får ting gjort, stiller opp for andre og har kontroll på mye. Samtidig kan det være mye som foregår på innsiden. Du tenker, analyserer og vurderer, men kommer likevel ikke ordentlig videre.
Kanskje du egentlig vet hva du vil, men er redd for å velge feil. Kanskje du har brukt mye tid på å lære mer, forstå deg selv og finne ut hva som er riktig å gjøre, men fortsatt står på omtrent samme sted.
Det er her 1-1 coaching kan være nyttig.
Jeg hjelper deg med å få klarhet i hva som faktisk betyr noe for deg, trene fokuset ditt og ta konkrete valg som gjør at du kan begynne å bevege deg i den retningen du ønsker.
Book en gratis 30 minutters samtale her
Hva kan 1-1 coaching hjelpe deg med?
Coaching handler for meg ikke om å gi deg enda en liste over ting du burde gjøre. Det handler om å finne ut hva som faktisk er viktig for deg, hva som står i veien og hvordan du kan begynne å gjøre mer av det som betyr noe.
Vi kan blant annet jobbe med å få klarhet i hva du egentlig vil, håndtere frykt og usikkerhet, slutte å overtenke valg, få bedre fokus og bryte mønstre som gjør at du blir stående fast.
Kanskje du har en idé du aldri får startet på. Kanskje du ønsker å gjøre en endring i jobb eller livet generelt. Kanskje du kjenner at du har mistet litt kontakten med deg selv og trenger hjelp til å finne tilbake til det som betyr noe.
Uansett utgangspunkt handler det om det samme: å få det du vet er viktig for deg til å få en større plass i livet ditt.
Kanskje du kjenner deg igjen?
Du har kanskje allerede prøvd å finne svarene selv. Du har lest bøker, hørt podkaster, sett videoer og lært masse om personlig utvikling. Likevel kan det være vanskelig å omsette all denne kunnskapen til endring. For kunnskap er ikke alltid problemet, men at du fyller på for mye input at du begynner å tvile og overtenke i stedet for.
Noen ganger trenger du noen som kan hjelpe deg å sortere tankene, stille spørsmålene du kanskje ikke stiller deg selv og utfordre deg på det du egentlig sier at du ønsker.
Det kan være vanskelig å se sine egne mønstre når man står midt i dem. Derfor kan det være utrolig verdifullt å ha noen utenfra som både kan se deg, utfordre deg og hjelpe deg med å holde retningen.
Det er den rollen jeg ønsker å ha for deg.
Hvordan fungerer 1-1 coaching?
Vi starter der du er, ikke der du føler at du burde være.
Sammen ser vi på hva som skjer i livet ditt akkurat nå, hva du ønsker deg og hva som gjør at du ikke allerede er der. Kanskje handler det om frykt eller overtenking. Kanskje har du mistet fokus, satt deg selv til side for lenge eller blitt sittende fast i gamle historier om hvem du er og hva du får til.
Når vi har fått mer klarhet i dette, begynner vi å jobbe med det som skal til for at du skal komme videre.
En viktig del av min tilnærming er mental trening og fokus. Du kan ikke kontrollere alt som skjer rundt deg, men du kan bli bedre på å styre hva du gir oppmerksomheten din. Det påvirker igjen hvilke valg du tar og hva du faktisk bruker tiden og energien din på.
Derfor handler coaching ikke bare om gode samtaler. Vi skal også finne ut hva du konkret skal gjøre mellom samtalene. For det er først når innsikten blir til action at noe begynner å endre seg.
Jeg følger deg gjennom prosessen, utfordrer deg når du trenger det, støtter deg når det butter og hjelper deg tilbake på sporet når du mister fokus.
Du trenger ikke ha alle svarene før vi starter
Du trenger ikke vite nøyaktig hva problemet er, eller ha en perfekt plan for hva du ønsker å gjøre videre. Kanskje vet du bare at du ikke vil fortsette akkurat som nå.
Det er mer enn nok til å starte en samtale.
Mange av de viktigste endringene i livet begynner med at vi tør å stoppe opp og være ærlige med oss selv om hva vi egentlig ønsker.
Hva om du kunne bruke mindre tid på å tenke på hva du burde gjøre, og mer tid på å gjøre det som betyr noe for deg?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hva sier de som har jobbet med meg?
Det viktigste for meg er at du ikke skal være avhengig av meg for å skape endring. Målet er at du skal bli bedre kjent med deg selv, bli tryggere på egne valg og få verktøy du kan bruke også etter at coachingperioden er over.
Jeg ønsker ikke å fortelle deg hvordan du skal leve livet ditt. Jeg ønsker å hjelpe deg med å finne ut hva som er riktig for deg, og gi deg støtte og utfordring til å leve mer i tråd med det.
Litt om meg
Jeg har jobbet med mental trening, fokus og personlig utvikling i mange år, men jeg har ikke alltid hatt kontroll på mitt eget fokus.
Jeg har gjort valg jeg ikke er stolt av, vært redd, overtenkt og brukt mye tid på å lete etter svar hos andre. Jeg har også kjent på hvordan det er å vite at noe er viktig for deg, samtidig som du likevel finner hundre gode grunner til å utsette det.
Det er en stor del av grunnen til at jeg jobber med det jeg gjør i dag.
Jeg tror ikke løsningen er at du skal bli en perfekt versjon av deg selv. Jeg tror det handler mer om å bli bedre kjent med hvem du faktisk er, finne ut hva som betyr noe for deg og tørre å gi det en større plass i livet ditt. Det er det jeg ønsker å hjelpe deg med.
Klar for å komme videre?
Hvis du har gått noen runder med deg selv og kjenner at du egentlig vet at noe må endres, kan vi starte med en gratis samtale.
I løpet av 30 minutter kan vi snakke om hvor du står akkurat nå, hva du ønsker å få til og hva som gjør at du ikke allerede er der. Så finner vi sammen ut av om 1-1 coaching med meg kan være riktig for deg.
Du trenger ikke bestemme deg for noe i samtalen. Du trenger bare å være nysgjerrig på hva som kan bli annerledes dersom du begynner å prioritere det som betyr noe for deg.