Unføkk Ditt Fokus
- boken som lærer deg å fokusere på det som betyr noe
Bli med på en ærlig reise gjennom utfordringer og dype daler – mot en hverdag med bedre fokus, modige valg og et liv i tråd med hjertet.
Det er på tide å ta tilbake fokuset! Denne boken viser deg hvordan.
Hva sier de som har lest boken?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
"Boka er utrolig fengslende, der Marius deler så åpent, enkelt (i positiv forstand), ærlig og gjenkjennelig fra sitt eget liv. Han inspirerer ved å fortelle om hvordan det er å tørre, være genuin og eie seg selv uten fasade og med en rå ærlighet.
Marius bruker seg selv med alt det vil si å være menneske, som gjør at denne boken rett og slett er vanskelig å legge fra seg både underveis og etter."
- Anine Olimb
"Dette var en bok jeg slukte på et par dager. Det jeg likte så godt, var at jeg ble fenget gjennom følelser, relaterbare situasjoner og tanker. Ikke bare var boka underholdene, men en bok som fikk meg til å reflektere og justere fokus.
Boka ga meg ny inspirasjon til å ta tak i egne drømmer og jeg så plutselig nye veier å gå. Boka ‘Unføkk ditt fokus’ er en bok for alle i alle aldre, og en bok jeg er skikkelig glad jeg har i min egen bokhylle 🙏"
- Therese Bjørck
"Elsket boken! Likte spesielt godt den ærlige historien Marius forteller og måten verktøy og metoder er flettet inn i historiefortellingen. Marius deler sårbart, og jeg likte godt inndelingen; uten bevissthet (våkne opp), er det vanskelig å ta ansvar/gjøre det som skal til (skape livet) for å leve det livet en selv ønsker (finne tilbake).
Denne boken gir håp til de som føler seg stuck eller føler noe mangler, og inviterer til selvrefleksjoner og inspirasjon til å ta ansvar for og skape sitt liv gjennom valg og action. Anbefales på det varmeste ⭐️"
- Tonje Eidholm
"En ekte, nær og ærlig bok som er full av visdom. Jeg både gråt og lo når jeg leste den, og jeg tenker at denne boka burde vært pensum i skolen.
Lettlest og jeg klarte ikke å legge den fra meg. Anbefales!"
- Ida Louise Sandli-Bakken
"Etter å ha lest «Unføkk ditt fokus» så tenker jeg: Føkk it, for ei bok!!!! Marius skriver nært, inderlig, ærlig og med stort mot! Oppturer, nedturer, skam, tvil, menneskemøter, og de kloke gubbene på nett som gir inspirasjon til en søkende sjel ❤️ Jeg ble fanget fra første kapittel!
Boka er lettlest, men har dybde og refleksjoner på høyt nivå! Gratulerer, Marius! Du utgjør en stor forskjell ❤️"
- Tove Johannessen
Hva om problemet ikke er at du mangler fokus – men at fokuset ditt er på feil ting?
Du har et fokus. Spørsmålet er bare: Hva bruker du det på?
På det du burde gjort?
På alt som kan gå galt?
På hva andre tenker om deg?
På feilene du gjorde i går?
Eller på det som faktisk betyr noe for deg?
Unføkk ditt fokus er en ærlig bok for deg som kjenner at du vil noe mer, men som opplever at tankene, distraksjonene, forventningene eller gamle mønstre stadig trekker deg i en annen retning.
Gjennom egne erfaringer, historier, refleksjoner og øvelser får du hjelp til å:
bli mer bevisst på hvor fokuset ditt faktisk er
få større avstand til tankene som drar deg ned
rette fokuset mot det du faktisk kan gjøre noe med
bli tydeligere på hva du vil og hva som betyr noe for deg
tørre å gå mer i retning av det livet du ønsker
finne mer ro i en hverdag som hele tiden krever oppmerksomheten din
For det er fort gjort å bli så opptatt av å prestere, oppnå mer og bli en bedre versjon av seg selv at man glemmer å spørre:
«Er dette egentlig livet jeg vil leve?»
Marius oppdaget selv hvor galt det kan gå når fokuset hele tiden er på feilene, det som mangler og det han burde være. Etter hvert lærte han å bruke fokuset som en mental kameralinse, hvor du aktivt kan lære deg å flytte det dit du ønsker oftere.
Unføkk ditt fokus inviterer deg til å gjøre det samme.
Du trenger ikke få kontroll på alt, slutte å bli distrahert, tvile eller miste fokus. Men du kan lære deg å oppdage det raskere, velge annerledes og rette linsen tilbake der du ønsker å ha det.
For fokuset ditt påvirker hva du ser.
Hva du tenker på.
Hva du bruker tiden din på.
Hva du legger merke til.
Hva du gjør.
Og til slutt – hvordan du lever livet ditt.
Denne boken er en invitasjon til å ta ansvar for at du har retningen som føles rett for deg. Uansett hva som skjer i livet.