Unføkk ditt fokus.

Da jeg var 21, krasjet jeg bilen min inn i et autovern. Beruset.

Gutten ingen hadde forventet skulle gjøre noe galt, endte i fengsel. Ikke akkurat den retningen jeg hadde sett for meg.

Jeg var han som alltid smilte, hadde fantastiske venner, en familie som var glad i meg og var en av de beste på fotballbanen.

Men inni meg gikk det en stemme som hele tiden dro meg ned. Jeg var aldri fornøyd, kritiserte meg selv og la merke til alt som var galt.

Så krasjet jeg.

To uker før jeg skulle i fengsel satt jeg skamfull på sengekanten og tenkte:

Hvem kan hjelpe meg med alt røret i hodet mitt?

Jeg så en video mens jeg veltet meg i offerrollen og forsto noe som skulle forandre livet mitt:

Jeg kan ikke alltid velge hva som skjer. Men jeg kan trene på hva jeg velger å fokusere på fra dette øyeblikket - og fremover.

Så det gjorde jeg. Jeg begynte å trene fokuset mitt. Fra det som dro meg ned til det som bygget meg opp. Fra frykt til muligheter. Fra å være fanget i hodet til å ta ansvar for egne valg.

Og livet begynte å forandre seg. Selv om problemene ikke forsvant.

Men fordi jeg begynte å møte dem på en annen måte med et bedre fokus.

For når du trener fokuset ditt, trener du samtidig evnen til å se nye muligheter, ta bedre valg og bevege deg fremover – også når livet ikke ble som du hadde tenkt.

Alle krasjer en gang. Men du trenger ikke bli boende i autovernet.

Fokus er heldigvis trenbart, og du kan bryte fri og fokusere mer på det som hjelper deg. Jeg viser deg hvordan.